2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
|
2126 kcal
|
지방: 66.14g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 276.08g.
아침 식사: 미스터피자 쉬림프골드, 피자스쿨 페퍼로니피자, 샐러드미인 고구마샐러드, 샐러드미인 단호박 샐러드. 점심 식사: 포테이토피자, 방울 토마토, 오렌지, 떡볶이, 탕수육. 저녁 식사: 오메기떡, 볶음밥, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 초콜릿, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 31요거트, 아구찜. 간식/기타: 하리보 룰렛, 커널스 카라멜팝콘, 쥐포, 홈플러스 황도복숭아, Kellogg's 콘푸로스트, 포스트 오곡 코코볼, 홈메이드 요거트. 더보기
|
|
1459 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|