2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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1641 kcal
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지방: 40.97g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 254.90g.
아침 식사: 김밥, 뚜레쥬르 단팥빵, 한성기업 크래미진, 양배추, 바나나, 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 도토리묵, 김구이, 고등어구이, 김치, 시래기된장국, 밥. 저녁 식사: 김치, 도토리묵, 농심 짜파게티 큰사발면, 고등어구이. 간식/기타: 롯데 씨리얼 초코, 정관장 홍삼원 골드, 오리온 젤리밥, 크라운 죠리퐁 (30g), 라떼 커피, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 뚜레쥬르 파이스틱, 오렌지. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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