2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1517 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 65.59g | 탄수화물: 248.21g.
아침 식사: 고로케, 풀무원다논 액티비아 up, 양배추, 한성기업 크래미진, 찐고구마, 바나나. 점심 식사: 오이무침, 연두부, 육개장, 콩나물무침, 밥, 김치. 저녁 식사: 장조림, 오리온 통크 피넛, 딸기, 오뚜기 참치죽. 간식/기타: 오리온 젤리밥, 귤, 삼립 아몬드 퍼프, 정관장 홍삼원 골드, 사과, 허쉬 허쉬 화이트 칩 위드 아몬드 쿠키, 라떼 커피. 더보기
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1396 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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