2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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1662 kcal
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지방: 67.64g | 단백질: 39.46g | 탄수화물: 230.42g.
아침 식사: 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 찐고구마, 인절미, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 바나나. 점심 식사: 어묵볶음, 고구마맛탕, 한살림 채식카레, 김치, 밥. 저녁 식사: 비비고 비비고 한입 떡갈비, 김치, 고구마맛탕, 한살림 채식카레, 흑미밥. 간식/기타: 광동 비타500, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 크라운 새콤달콤 레모네이드, 라떼 커피, 크로와상. 더보기
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안정된 체중
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