2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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1191 kcal
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지방: 30.70g | 단백질: 45.37g | 탄수화물: 169.82g.
점심 식사: 김밥, 오뚜기 굴진짬뽕. 저녁 식사: 김밥, 대림선 크라비아, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 멸치볶음, 양배추찜, 파프리카, 계란말이. 간식/기타: 오렌지, 농심 매운 새우깡 (30g), 뚜레쥬르 밤식빵, 크라운 버터와플, 귤. 더보기
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1451 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 51 분, 휴식 - 10 시간 9 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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