2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
|
1507 kcal
|
지방: 37.49g | 단백질: 127.85g | 탄수화물: 158.48g.
아침 식사: 현미밥, 소불고기. 점심 식사: 닭가슴살. 저녁 식사: 김치볶음밥, 귤, 찐고구마, 달걀, 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 간식/기타: 생크림케이크. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|