2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1456 kcal
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지방: 48.32g | 단백질: 48.11g | 탄수화물: 215.70g.
아침 식사: 뚜레쥬르 아몬드 크라상, 소세지빵, 삼립식품 초코플라워 패스츄리, 바나나. 점심 식사: 구운계란, 농심 매콤달콤 양념치킨 큰사발면. 저녁 식사: 멸치볶음, 가자미튀김, 배추김치, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 크라운 참쌀 선과, 오레오 씬즈 티라미수, 청우 찰떡쿠키, 귤, 단감, 롯데 꼬깔콘. 더보기
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1401 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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안정된 체중
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