2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1605 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 226.30g.
아침 식사: 피자빵, 군고구마, 부대찌개, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. 점심 식사: 단감, 오테이스트 우거지뼈해장국, 김치, 밥. 저녁 식사: 찐고구마, 단감, 찐빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 구운계란. 간식/기타: 아이스라떼, 호두과자, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 귤. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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