2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1674 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 57.42g | 탄수화물: 278.41g.
아침 식사: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛, 농심 새우깡, 백설기, 브라우니, 농심 새우탕 (67g), 바나나. 점심 식사: 가래떡. 저녁 식사: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 피자스쿨 치즈피자. 간식/기타: 청우 찰떡쿠키, 파리바게트 사과요거트 조각케이크, 귤. 더보기
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1418 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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