2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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1950 kcal
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지방: 63.72g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 263.22g.
아침 식사: 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 계란후라이, 멸치볶음, 돼지고기김치찌개, 뚜레쥬르 연유바게트. 점심 식사: 오뎅국, 토마토, 깍두기, 호박전, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 밥. 저녁 식사: CJ 고메 함박스테이크, 돼지고기김치찌개, 멸치볶음, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. 간식/기타: 찐고구마, 바나나, 복숭아, 농심 새우깡, 파리바게트 녹차카스테라, 한삼인 홍삼활원, 라떼 커피, 군고구마, 아이스라떼. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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