2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1872 kcal
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지방: 82.63g | 단백질: 74.42g | 탄수화물: 209.93g.
아침 식사: 사과, 방울 토마토, 라면. 점심 식사: GS25 듬뿍햄&감자샐러드샌드, 된장, 깻잎, 양파구이, 사과, 목살구이. 저녁 식사: 군만두, 짜장면, 탕수육. 간식/기타: 송편, 아이스라떼, 롯데 크런키 더블 크런치바 미니, 해태 버터링. 더보기
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1422 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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