기무라700님의 저널, 2018년 08월 28일

2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.7 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
1604 kcal 지방: 53.44g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 206.52g.   아침 식사: 소고기미역국, 파리바게트 슈크림도넛, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 파리바게트 단팥크림빵. 점심 식사: Bionaturae 발사믹식초, 육쌈냉면, 풀무원 어린잎 패밀리팩. 저녁 식사: 소세지, 현미잡곡밥, 제육볶음, 흰강낭콩. 간식/기타: 구운계란, 바나나, 해태 녹차마루, 아몬드, 라떼 커피, 복숭아. 더보기
1246 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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