2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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1755 kcal
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지방: 67.45g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 215.64g.
아침 식사: 바나나, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 쇠고기 미역국. 점심 식사: 양파장아찌, 마늘쫑볶음, 숙주나물, 고등어조림, 병아리 콩, 밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 홍어회무침, 편육, 소와나무 슬라이스치즈, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 소세지, 비비고 불고기 비빔밥. 간식/기타: 동원 비플레인 플레인, 오디즙, 아몬드, 롯데 구구바, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 크라운 베이키, 비비고 김스낵 허니 앤 콘, 아이스라떼, 복숭아. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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