2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1647 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 60.04g | 탄수화물: 249.34g.
아침 식사: 구운계란, 바나나. 점심 식사: 토마토, 호두멸치볶음, 냉모밀. 저녁 식사: 치킨 카레, 토마토, 식빵, 소와나무 슬라이스치즈, 밥, 냉모밀, 멸치볶음. 간식/기타: 해태 녹차마루, 떡볶이, 무지방 감자칩, 복숭아, 뚜레쥬르 부드럽고 촉촉한 고구마케익, 아이스라떼, 천도, 아몬드. 더보기
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1545 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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