2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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1949 kcal
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지방: 63.06g | 단백질: 62.79g | 탄수화물: 280.08g.
아침 식사: 사과, 소와나무 슬라이스치즈, 식빵, 바나나. 점심 식사: 짜장면, 깐풍기, 탕수육. 간식/기타: 바게트, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 31요거트, 커널스팝콘 크리미카라멜, 아이스라떼, 단팥빵, 아몬드, 농심 새우깡. 더보기
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1386 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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