2018년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 12일:
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1370 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 50.96g | 탄수화물: 149.45g.
점심 식사: 열무김치, 농심 큰사발면 짜파게티. 저녁 식사: 오이지무침, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 열무김치, 고등어구이. 간식/기타: 천도, 방울 토마토, 뚜레쥬르 아몬드 크라상, 뚜레쥬르 단팥소보로빵, 아이스 아메리카노, 농심 새우깡. 더보기
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1368 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 13 분, 휴식 - 11 시간 47 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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안정된 체중
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