2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1639 kcal
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지방: 41.87g | 단백질: 53.22g | 탄수화물: 270.83g.
아침 식사: 뚜레쥬르 베이비슈, 방울 토마토, 바나나, 뚜레쥬르 마늘바게트쿠키. 점심 식사: 스니커즈 스니커즈 미니스, 아몬드, 사과, 서브웨이 서브웨이 클럽, 구운계란. 저녁 식사: 콩나물국밥. 간식/기타: 오리온 초코칩쿠키, 삼립식품 밤만쥬, 사과, 술떡, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아메리카노. 더보기
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1401 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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