2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1402 kcal
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지방: 36.88g | 단백질: 35.95g | 탄수화물: 238.51g.
아침 식사: 열무김치, 햇반 햇반 작은공기, 바나나. 점심 식사: 삶은 계란, 참치주먹밥, 라멘. 저녁 식사: 바나나, 노브랜드 크라비. 간식/기타: 뚜레쥬르 마늘바게트쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 아이스 아메리카노, 타르트. 더보기
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1458 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 56 분, 휴식 - 12 시간 4 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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