2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1194 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 34.61g | 탄수화물: 153.81g.
아침 식사: 오뚜기 열라면, 노브랜드 바닐라향 웨이퍼롤, 농심 새우깡. 점심 식사: 깍두기, 닭죽, 녹두죽. 간식/기타: 아이스 아메리카노, 파리바게트 크림치즈듬뿍 브레드, 파리바게트 모카크림빵, 삼립 경성 소보루 단팥빵, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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1455 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 48 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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