2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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1746 kcal
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지방: 57.01g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 257.49g.
아침 식사: 찰떡, 데니쉬빵, 남양 1000억 프로바이오틱 포도, 파리바게트 고구마파이. 점심 식사: 치킨까스, 새우 튀김, 라멘. 저녁 식사: 파프리카, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 팥떡. 간식/기타: 수박, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 사과, 아이스 아메리카노, 해태 브라보콘 바닐라. 더보기
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1304 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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