2018년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 12일:
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1989 kcal
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지방: 83.84g | 단백질: 108.08g | 탄수화물: 195.82g.
아침 식사: 대추토마토, 동원 알감자만두, 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝, 바나나. 점심 식사: 호두멸치볶음, 소세지야채볶음, 오이고추, 물김치, 소불고기, 병아리 콩, 밥. 저녁 식사: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 31요거트, 치킨. 간식/기타: 미왕 고소한 쌀과자, 테일러 프룬, 무염으로 구운 캐슈 너트, 사과, 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 뚜레쥬르 베이비슈, 아이스라떼. 더보기
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1549 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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