2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
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1400 kcal
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지방: 43.23g | 단백질: 38.59g | 탄수화물: 221.44g.
아침 식사: 뚜레쥬르 빵속에 찹쌀떡, 대추토마토, 바나나. 점심 식사: 매생이국, 호박전, 밥, 파프리카, 낙지젓갈. 저녁 식사: 비비고 불고기 비빔밥. 간식/기타: 테일러 프룬, 무염으로 구운 캐슈 너트, 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 가나 가나 초코우유, 단팥빵, 아이스 아메리카노. 더보기
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1413 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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