2018년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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1828 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 241.99g.
아침 식사: 현미잡곡밥, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 밀가루 토르티야, 배추된장국, 흰강낭콩, 뚜레쥬르 모카빵, 바나나. 점심 식사: 계란후라이, 비비고 불고기 비빔밥. 저녁 식사: 피코크 베트남식 양지쌀국수. 간식/기타: 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘, 냉동 체리, 무염으로 구운 캐슈 너트, 테일러 프룬, 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 대추토마토, 롯데 월드콘. 더보기
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1497 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 46 분, 휴식 - 16 시간 44 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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