2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1799 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 256.26g.
아침 식사: 파리바게트 스트로베리 붓세, 뚜레쥬르 초코칩가득뺑오쇼콜라, 계란찜, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 오꼬노미야끼, 밥, 마파두부. 저녁 식사: 롯데 김밥 속 햄, 우엉조림, 단무지, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 참치, 오꼬노미야끼, 현미잡곡밥. 간식/기타: 단호박찜, 동원 비플레인 플레인, 오디즙, 대추토마토, 아이스라떼. 더보기
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1412 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 11 분, 휴식 - 17 시간 49 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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