2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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1739 kcal
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지방: 50.32g | 단백질: 46.80g | 탄수화물: 268.22g.
아침 식사: 뚜레쥬르 완두가득 완두앙금빵, 광동 비타500, 사조대림 크라비아, 절편, 바나나. 점심 식사: 뚜레쥬르 완두가득 완두앙금빵, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 촉촉 초콜릿 생크림 케이크, 야채김밥, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). 저녁 식사: 짜장면, 이마트 노브랜드 왕교자. 간식/기타: 방울 토마토. 더보기
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1400 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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