2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1927 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 59.74g | 탄수화물: 287.79g.
아침 식사: 찐단호박, 대추토마토, 구운계란, 소세지빵, 군고구마, 뚜레쥬르 크로크무슈, 뚜레주르 메론빵, 바나나. 점심 식사: 꽈배기, 비빔국수, 잔치국수. 저녁 식사: 감자 (알, 소금없이, 삶음), 매일유업 매일두유 식이섬유, 적양배추, 파프리카, 구운계란, 오메기떡. 간식/기타: 아이스 아메리카노, 해태 브라보콘 바닐라, 아몬드, 남양 프렌치카페 카페믹스. 더보기
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1427 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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