2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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2039 kcal
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지방: 95.48g | 단백질: 101.96g | 탄수화물: 160.49g.
아침 식사: 뚜레쥬르 찹쌀도넛, 흰강낭콩, 참치, 깻잎, 양배추찜. 점심 식사: 기름에 튀겨낸 감자튀김 (냉동), 콩나물무침, 바나나, 제육볶음, 밥. 저녁 식사: 수박, 삼겹살. 간식/기타: 빙그레 따옴 자몽, 파리바게트 슈크림도넛, 아몬드, 방울 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 바닐라 라떼 (Tall). 더보기
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1291 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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