2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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1868 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 98.11g | 탄수화물: 232.99g.
아침 식사: 계란말이, 아몬드멸치볶음, 흰강낭콩, 황태해장국. 점심 식사: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루라떼 (Tall), 크림치즈빵, 참치, 밥. 저녁 식사: 곶감, 소세지빵, 밥, CJ 모닝두부, 아임웰 훈제 닭가슴살 샐러드. 간식/기타: 사과, 크림치즈빵, 뚜레쥬르 찹쌀도넛. 더보기
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1442 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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