2018년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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1982 kcal
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지방: 71.94g | 단백질: 71.66g | 탄수화물: 202.24g.
아침 식사: 아메리카노, 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드, 뚜레쥬르 호두크림치즈빵, 바나나. 점심 식사: 계란말이, 콩나물국, 어묵볶음, 마늘쫑무침, 돼지고기장조림, 현미밥. 저녁 식사: 마늘쫑볶음, 현미밥, 농심 육개장 사발면, 계란말이. 간식/기타: 아몬드, 광동 비타500, 네스카페 마일드 커피믹스, 라떼 커피, 오리온 초코파이 (39g). 더보기
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1420 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 16 시간 23 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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