2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1604 kcal
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지방: 65.21g | 단백질: 60.47g | 탄수화물: 194.58g.
아침 식사: 김밥천국 김밥, 뚜레쥬르 초코가나슈크림빵, 크라운 빅파이, 구운계란, 바나나. 점심 식사: 한과, 오징어무침, 생선까스, 돼지갈비찜, 방울 토마토, 오렌지, 청포도, 사과. 저녁 식사: 명랑핫도그 명랑핫도그. 간식/기타: 네스카페 수프리모 커피믹스, 해태 녹차마루. 더보기
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1488 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 47 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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