2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1839 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 271.92g.
아침 식사: 현미잡곡밥, 방울 토마토, 아몬드, 바나나. 점심 식사: 밥, 콩나물무침, 돼지고기볶음. 저녁 식사: 이마트 단호박샐러드, 삼립 찰보리발효식빵. 간식/기타: 아이스 아메리카노, Costco 고구마케이크, 아이스라떼, 롯데마트 앙금 맘모스빵, 사과. 더보기
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1469 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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