2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1612 kcal
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지방: 55.89g | 단백질: 42.52g | 탄수화물: 234.07g.
아침 식사: 현미잡곡밥, 김구이, 비비고 언양식 바싹 불고기. 점심 식사: 비비고 언양식 바싹 불고기, 팔도 비빔면. 간식/기타: 맥도날드 (McDonald's) 아이스크림 콘, 방울 토마토, 인절미, 자연애곡물 생강맛전병, 파리바게트 촉촉한 치즈케익, 아몬드, 선키스트 오렌지주스, 프렌치카페 로스터리 에스프레소 리치 라떼. 더보기
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1697 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 34 분, 휴식 - 10 시간 26 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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