2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1845 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 118.00g | 탄수화물: 216.98g.
아침 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 사과, 카누 카누 미니, 뚜레쥬르 연유바게트. 점심 식사: 배추된장국, 큰 송이버섯 (구이), 코다리조림, 카레라이스. 저녁 식사: 큰 송이버섯 (구이), 카레라이스, 군만두, 콩나물국, 코다리조림. 간식/기타: 일반 요구르트 (저지방), 켈로그사 콘푸레이크, 소프트 그라놀라 바, 롯데 빠다코코낫, 아이스 아메리카노, 롯데 72%드림카카오 (30g), 오메기떡, 광동 비타500 칼슘, 크랜베리, 캐슈넛, 아몬드. 더보기
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1376 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 46 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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