2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1867 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 273.51g.
아침 식사: 유부초밥, 밤식빵, 치즈김밥. 점심 식사: 유부초밥, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 구운계란, 즉석떡볶이. 저녁 식사: 양배추 샐러드, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 곶감. 간식/기타: 라떼 커피, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 바나나, 딸기, 뚜레쥬르 크로크무슈, 롯데 72%드림카카오 (30g), 아몬드, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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1529 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 57 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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