2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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2074 kcal
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지방: 51.91g | 단백질: 80.10g | 탄수화물: 330.87g.
아침 식사: 라떼 커피, 파리바게트 단팥크림빵, 바나나, 찐고구마, 카레라이스. 점심 식사: 구운계란, 콩나물국밥. 저녁 식사: 드빈치 피자치즈, 계란후라이, 귀리. 간식/기타: 사과즙, 귀리, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 단호박찜, 파프리카, 적양배추, 롯데 빠다코코낫, 라떼 커피, 롯데 72%드림카카오 (30g), 아몬드. 더보기
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1507 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 43 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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