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21.11.14.(일) 저녁 야키니쿠 맛집에서의 저녁 식사 각 부위별 칼로리를 보고 놀랐지만 맛있게 먹고 다시 열심히 하면 되는 것 :) - 우설, 안창살, 갈비살, 닭목살, 늑간살, 호르몬 (2인 기준 300-360g) -사진에 없는 트러플 한우 육회 100g, 살치살 샤브야끼 50g with 포프리계란 술 안마신 나를 칭찬한다!!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1402 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 103.37g | 탄수화물: 118.97g.
아침 식사: 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 치품닭 치즈 품은 닭가슴살 오리지널, 롯데 빼빼로 화이트쿠키, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 점심 식사: 아메리카노, 디어브레드 녹차파운드. 저녁 식사: 육회, 낙지젓갈, 오뚜기 소면, 빙그레 붕어싸만코, 계란 노른자, 대창, 살치살, 소갈비살, 닭고기 허벅지부위, 소갈비살, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). 간식/기타: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 댄케이크 버터쿠키. 더보기
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 댓글
2021년 11월 15일 작성이: naniyo0
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대벅👍👍👍 근데 술이 없어요?? 비인간적이군요 ㅋ
2021년 11월 15일 작성이: harley1004
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2021년 11월 15일 작성이: _lovejin
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angelhera님 옆에 있는 친구는 하이볼 4잔을 비우더라구요~ 참느라 고생 좀 했어요 :)
lovejin 테루미 포켓키친 naniyoO 님 보는 것 만큼 맛나게 먹고 행복한 저녁였습니당~
2021년 11월 16일 작성이: raeyeong2861
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