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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1015 kcal
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지방: 34.08g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 115.02g.
아침 식사: 배추김치, 느타리버섯, 잡채, 계란 흰자, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 할라피뇨, 100 % 통밀빵. 점심 식사: 아티제 레몬 마들렌. 저녁 식사: 밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은 계란흰자, 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼, 넛츠그린 아몬드커피. 더보기
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