2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1091 kcal
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지방: 22.43g | 단백질: 91.52g | 탄수화물: 121.66g.
아침 식사: 대림선 스노우크랩킹, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유. 점심 식사: 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 스윗밸런스 메밀소바 오징어 샐러드. 저녁 식사: 요리하다 돼지껍데기, 파김치, 닭안심, 상추, 찐고구마, 오이소박이, 스윗밸런스 실곤약 분짜 샐러드. 간식/기타: 뉴트리원 저분자 콜라겐 BB LAB, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 크라운 마이쮸 복숭아. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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