세히sh님의 저널, 2020년 09월 17일

전날 건면짜왕.콘소메등
46.3 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
1171 kcal 지방: 22.48g | 단백질: 73.41g | 탄수화물: 155.99g.   점심 식사:  두유그릭요거트,  스테비아딸기쨈,  통밀100토스트빵, 오이 (껍질 포함), 그로서리서울 조각 단호박. 저녁 식사:  닭가슴살, 가지,  라구소스, 서울우유 슈레드 모짜렐라 치즈, 그로서리서울 조각 단호박, 병아리 콩, Dr.Oetker 비탈리스 요거트 무슬리, 홈메이드 요거트, 스테비아딸기쨈. 간식/기타: 병아리 콩, 코코아 분말 (무당). 더보기
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