아침 케톤수치가 50까지 미친듯 올라서, 브레이크를 걸어야했기 때문에 어쩔수없이 밥도 먹고 탄수도 50g까지 먹음. 다행히 케톤도 30대 초반로 내려감.. 체중도 순조롭게 내려가고 있었는데.. 내일 체중이 걱정됨 ㅜㅜ
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
|
1516 kcal
|
지방: 102.98g | 단백질: 97.18g | 탄수화물: 46.64g.
점심 식사: 밥, 내장탕. 저녁 식사: 들기름, 대파, 상추, 돼지 껍데기, 삼겹살. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|