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세상 제일 쉬운 쌈장볶음밥 목살 대신 앞다리살 넣으니까 562칼로리로 줄어든당ㅎ
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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1454 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 88.77g | 탄수화물: 139.25g.
아침 식사: 오렌지, 아메리카노, 양반 들깨닭죽. 점심 식사: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 대신물산 현미곤약밥, 딸기, 이마트 앞다리살. 저녁 식사: 돼지앞다리, 대신물산 현미곤약밥, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장. 더보기
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 댓글
오오😊 어떻게 만드는 건가요!
((메모메모))( 목살대신 앞다리..)
2020년 04월 9일 작성이: yeehyun
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완전 초간단해요!
고기(저는 앞다리살 살코기 부분 200그램만 사용) 팬에 볶다가 어느 정도 구워지면 현미밥이랑 (1인분 기준) 쌈장 두큰술 넣고 볶고 끝났습니닷ㅋㅋㅋㅋㅋ 따로 뭐 넣으실 필요 없어요!
저번에 먹을 때는 풍미를 높이기 위해 깻잎 잘게 썰어서 밥 다 볶고 잔열로만 살짝 같이 볶아줬어요.
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