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2019-07-13 점심 현미+귀리밥과 어묵탕~ 김 두봉지 텄더니 아주 풍성하네요.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1932 kcal
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지방: 58.77g | 단백질: 53.51g | 탄수화물: 317.42g.
아침 식사: 계란후라이, Wasa Sourdough Crispbread, 바나나, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 체리, 골든천 무염버터, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. 점심 식사: 천도복숭아, 조미김, 비비고 왕교자, CJ 더건강한 구운어묵, 현미밥, 당근, 양파, 총각김치, 오이 (껍질제거). 저녁 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우밀크 저지방, 참외, 혼합 견과류, 골든천 무염버터, 방울 토마토, Wasa Sourdough Crispbread. 간식/기타: 물. 더보기
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1770 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 설거지 - 20 분, 진공 청소기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 청소 - 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 10 시간 25 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 45 분. 더보기
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 댓글
저도 낫또 24팩 샀습니다 ㅋㅋ 냉장고에 낫또만 가득~~
2019년 07월 13일 작성이: seulmi2014
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어떤 거로 사셨나요? :) 저도 마침 어제 딱 떨어져서 오늘 사러가려고 합니다. ㅎㅎ
2019년 07월 13일 작성이: hobodon (호주부)
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hobodon 전 11번가에서 풀문원걸로 24팩 13000원인가 주고샀어요!!
2019년 07월 13일 작성이: seulmi2014
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저희집 냉장고에 쌓여있는거 드리고 싶네요 낫또가 처음인 저는 충격과 공포의 맛이었네요 ㅜㅜ
2019년 07월 13일 작성이: witvhwoman1
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seulmi2014 님: 낫또 익숙하신가요? :) 저는 실 때문에 성가셔서 그렇지 맛은 처음부터 괜찮았거든요. 다이어트 이후엔 최고의 음식으로 칩니다.
2019년 07월 13일 작성이: hobodon (호주부)
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witvhwoman1 님: 그러신가요? 청국장과 비슷한데 청국장은 드시나요? 혹시 상하거나 잘못된 걸 드신 건 아닌지 궁금합니다.. 하긴 오이도 비려서 못 드시는 분이 있듯이 입에 안 맞을 수도 있을 거 같긴 합니다.
2019년 07월 13일 작성이: hobodon (호주부)
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풀무원꺼 사서 바로 먹었는데 제가 워낙 초딩입맛이라 그런가봐요 식탁이 많이 풍성해졌네요 깍두기가 너무 맛나보여요
2019년 07월 13일 작성이: witvhwoman1
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witvhwoman1 님: 저도 엄청 초딩입맛인데 요즘 쬐끔 바뀌었습니다 ㅎㅎ 입에 안 맞으면 아무리 좋아도 소용이 없죠. 총각김치는 어제 마트에서 현미랑 견과 사러갔다가 생선이랑 먹고 싶어서 그냥 보이는 종가집 김치 샀는데 적당히 익어서 맛있게 먹고 있습니다. :) 체중이 너무 빠지는 듯해서 식사량을 좀 늘리는 중입니다.
2019년 07월 13일 작성이: hobodon (호주부)
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