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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1551 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 97.88g | 탄수화물: 175.24g.
아침 식사: 수박, 호두멸치볶음, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 현미밥, 미역국. 점심 식사: 방울 토마토, 찐고구마, 삶은 계란. 저녁 식사: 호밀빵, 방울 토마토, 삶은 계란. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 요거트, 닭고기 가슴살, 기름과 식초 샐러드 드레싱 (홈 제조법), 야채샐러드 (드레싱없이). 더보기
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