2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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819 kcal
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지방: 43.11g | 단백질: 62.11g | 탄수화물: 52.80g.
점심 식사: 차전자피, 상추, 피코크 그릭요거트, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 달걀, Maxxism 딥트3일, 베이킹 파우더 (직진 인산염, 이중 행동), 코코넛가루, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 삶은 계란. 저녁 식사: Bragg 사과식초, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 두부, 방울 토마토, 팽이버섯, 마늘, 양배추, 고추가루, 달걀, 돼지 간, 오렌지, Maxxism 딥트3일. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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