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~72시간 단식 후기~
장점 :1. 살이 엄청 빨리 빠진다 3일만에 1.5키로...?
2. 하루 먹었다고 생각보다 바로 몸무게가 늘진 않는다
3. 몸매 변화가 두드러진다(엉덩이살이랑 허벅지 안쪽살 눈에띄게 빠짐!)
단점:1. 확실히 배가 많이 고프다
2. 밀가루중독이라서 그럴지 모르지만 자극적인게 당긴다
3. 손발이 차가워진다(실제로 어제 먹은 후로 손발이 후끈해지고 심장이 단식때보다 두배는 빠르게 뛰는듯...)
4. 입냄새가...난다...(케톤..?지방 연소해서 입냄새가 난대요)
확실히 안먹으니 변화는 빠르다! 근데 굶다보면 이렇게까지 안먹고 살아야되나 생각이 많이든다ㅠㅠ안먹으니 시간이 빨리 안가고 혼자 48시간 사는 기분이었다...72시간 단식은 몸이 지방을 분해한다고 한다!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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531 kcal
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지방: 21.66g | 단백질: 34.95g | 탄수화물: 49.70g.
저녁 식사: 두부부침, 낙지젓갈, 시래기나물, 돼지고기김치찜, 밥, 미역국. 더보기
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