eviepark87님의 저널, 2019년 01월 9일

식욕이 자꾸..
56.5 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg.    남은양: 8.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
2381 kcal 지방: 215.62g | 단백질: 93.04g | 탄수화물: 19.73g.   아침 식사: 아메리카노, 4th&Heart 기버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. 점심 식사: 삼겹살, 상추 샐러드와 야채 모듬. 저녁 식사: 소막창. 간식/기타: 비바니 유기농 다크 85% 초콜릿, 아보카도, 남양 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈, 홈메이드 방탄버터크림 (버터1큰술생크림20ml), 루어팍 가염버터, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 삶은 계란, 동원 동원참치. 더보기
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