hobodon
2019년 04월 가입함
포스트
773
팔로잉
465
팔로워
340
체중기록

시작체중
73.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg

현재 체중
59.2 kg
성과: 주 0.4 kg 감소하기

목표 체중
60 kg
남은양: 0.8 kg
건강 목적으로 다이어트 이후 유지중입니다.
다양한 음식재료나 조리방법에 대한 힌트를 얻고자 합니다.
댓글, 팔로 환영합니다.

2019년 4월부터 6월 말까지: 73.2kg -> 60kg

WHO 1일 섭취량 제한을 준수하려고 노력중입니다.
- 콜레스테롤 300mg 이하 + 나트륨 2500mg 이하
- 탄수화물 100g 이상 (식이섬유 25g 이상)

hobodon님의 체중기록


팔로잉

FullaBella
최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기 Up
 
Nikina70
최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기 Down
keblu
최근 잰 체중: 주 1.4 kg 감소하기 Down
 
keyten77
(팔로워들만 볼 수 있음)


hobodon님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2019 FatSecret. 판권소유