꼬긔범벅
2018년 02월 가입함
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체중기록

시작체중
55 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg

현재 체중
65.6 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중
67 kg
남은양: 1.4 kg
2018.02.01 시작 2018.05.31 까지
63 -> 55 감량 후 현재 임산부 입니다

2018.06.01 시작 2019.02.01 까지
55 -> 67 까지만 증량 계획이예요 ^^

2018.10.27 임당 식단 시작
11:00 기상 및 공복 체혈
12:00 식사 - 14:00 식후2시간 체혈 - 15:00 간식
18:00 식사 - 20:00 식후2시간 체혈 - 20:30 간식
23:00 식사 - 01:00 식후2시간 체혈
02:00 잠들기 전 우유 200ml
1일 총 1800kcal 섭취 (각 식사 단탄채)

임당 임산부는 아니지만 이왕 관리하는거
건강하게 관리해보고 싶어서 시작해요~ ^^

꼬긔범벅님의 체중기록


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jihwaneunji
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용식찌
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