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알팔파 씨 (새싹)
100 g 당 - 칼로리: 29kcal | 지방: 0.69g | 탄수화물: 3.78g | 단백질: 3.99g
다른 크기: 1 컵 - 10kcal , 1 테이블스푼 - 1kcal ,
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알팔파 새싹
100 g 당 - 칼로리: 29kcal | 지방: 0.69g | 탄수화물: 3.78g | 단백질: 3.99g
다른 크기: 1 컵 - 10kcal , 1 인분 - 5kcal ,
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콩나물
100 g 당 - 칼로리: 29kcal | 지방: 0.48g | 탄수화물: 4.69g | 단백질: 3.59g
다른 크기: 1 컵 - 16kcal , 1 인분 - 8kcal ,
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브뤼셀 새싹
100 g 당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 0.3g | 탄수화물: 8.95g | 단백질: 3.38g
다른 크기: 1 컵 - 38kcal , 1 개 - 8kcal ,
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비슷한
구워 말린 해바라기 씨 (소금추가)
100 g 당 - 칼로리: 582kcal | 지방: 49.8g | 탄수화물: 24.07g | 단백질: 19.33g ,
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비슷한
브뤼셀 새싹 (냉동)
100 g 당 - 칼로리: 41kcal | 지방: 0.41g | 탄수화물: 7.86g | 단백질: 3.78g ,
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새우
100 g 당 - 칼로리: 106kcal | 지방: 1.73g | 탄수화물: 0.91g | 단백질: 20.31g
다른 크기: 1 마리 중형 - 6kcal , 1 마리 작은것 - 5kcal , 4 마리 대형 - 30kcal ,
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비슷한
우유 (2 %와 저지방 비타민A 추가)
1 컵당 - 칼로리: 122kcal | 지방: 4.81g | 탄수화물: 11.42g | 단백질: 8.05g
다른 크기: 100 g - 50kcal , 100 ml - 52kcal ,
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우유(무지방과 비타민 A 및 단백질추가)
1 컵당 - 칼로리: 101kcal | 지방: 0.62g | 탄수화물: 13.68g | 단백질: 9.74g ,
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굴 소스
100 g 당 - 칼로리: 51kcal | 지방: 0.25g | 탄수화물: 10.92g | 단백질: 1.35g ,
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