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삶은 계란
1 개 대형당 - 칼로리: 77kcal | 지방: 5.28g | 탄수화물: 0.56g | 단백질: 6.26g
다른 크기:
1 개 점보 - 100kcal
, 1 개 특대형 - 89kcal
, 1 개 중간크기 - 68kcal
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영양 정보 - 비슷한
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살짝 삶은 계란
1 개 중형당 - 칼로리: 68kcal | 지방: 4.65g | 탄수화물: 0.49g | 단백질: 5.51g
다른 크기:
1 개 점보 - 100kcal
, 1 개 특대형 - 90kcal
, 1 개 대형 - 77kcal
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영양 정보 - 비슷한
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삶은 계란흰자
1 개 대형당 - 칼로리: 17kcal | 지방: 0.06g | 탄수화물: 0.24g | 단백질: 3.58g
다른 크기:
1 컵 - 85kcal
, 1 인분 - 17kcal
, 1 개 - 17kcal
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영양 정보 - 비슷한
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삶은계란
1 개 대형당 - 칼로리: 78kcal | 지방: 5.30g | 탄수화물: 0.56g | 단백질: 6.29g
다른 크기:
1 컵, 다진 - 211kcal
, 1 온스 - 44kcal
, 100 g
- 155kcal
, 더보기
영양 정보 - 비슷한
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계란 흰자
1 개 대형당 - 칼로리: 17kcal | 지방: 0.06g | 탄수화물: 0.24g | 단백질: 3.60g
다른 크기:
1 컵 - 126kcal
, 1 온스 - 15kcal
, 100 g
- 52kcal
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영양 정보 - 비슷한
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수란 (반숙)
1 개 대형당 - 칼로리: 74kcal | 지방: 4.95g | 탄수화물: 0.38g | 단백질: 6.26g
다른 크기:
1 온스 - 42kcal
, 100 g
- 147kcal
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영양 정보 - 비슷한
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계란 노른자
1 개 대형당 - 칼로리: 55kcal | 지방: 4.51g | 탄수화물: 0.61g | 단백질: 2.70g
다른 크기:
1 컵 - 782kcal
, 1 온스 - 91kcal
, 100 g
- 322kcal
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영양 정보 - 비슷한
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고구마 (껍질제거, 요리, 삶음)
1 개 중형당 - 칼로리: 115kcal | 지방: 0.21g | 탄수화물: 26.76g | 단백질: 2.07g
다른 크기:
1 컵, 으깨진 - 249kcal
, 1 온스 - 22kcal
, 1 파운드 - 345kcal
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영양 정보 - 비슷한
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감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은)
1 개 중간크기당 - 칼로리: 144kcal | 지방: 0.17g | 탄수화물: 33.42g | 단백질: 2.86g
다른 크기:
1 개 대형 - 258kcal
, 1 개 작은것 - 108kcal
, 1/2 컵 - 67kcal
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영양 정보 - 비슷한
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삶은 콜리플라워 (생야채, 요리에 지방 추가되지 않음)
1 컵, 조각당 - 칼로리: 29kcal | 지방: 0.56g | 탄수화물: 5.10g | 단백질: 2.29g
다른 크기:
1 컵, 꽃봉우리 - 33kcal
, 1 컵 - 31kcal
, 1 줄기 작은것 - 59kcal
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영양 정보 - 비슷한
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